吃奇異果可以祛斑嗎
吃奇異果可以淡化斑點(diǎn)，但無法完全去除,。奇異果即獼猴桃,，含有豐富的維生素C，而維生素能夠抑制酪氨酸酶的活性,，抑制黑色素生成，促進(jìn)黑色素隨表皮細(xì)胞快速脫落,，從而起到淡斑的效果,。
獼猴桃被譽(yù)為“水果之王”，含有的營養(yǎng)成分在常見的水果中是最為豐富和最全面的,，獼猴桃中含有豐富的維生素C,，經(jīng)常吃獼猴桃可以使皮膚變白，具有去除色斑,、排毒,、美容以及抗衰老等作用。
獼猴桃外用美容效果也不錯(cuò),，洗過臉后,，用去皮后的獼猴桃均勻涂沫臉部并進(jìn)行按摩，對(duì)改善毛孔粗大有明顯的效果,。另外,，獼猴桃中含有很多果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀,，有效地去除或淡化黑斑,，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。
除了可以直接吃獼猴桃外,，也可以將獼猴桃以及檸檬洗凈后,，去皮切成塊狀，然后放入榨汁機(jī)中榨成汁,，過濾掉汁液中的渣子,，放入玻璃容器中，接著再往玻璃容器中加入適量的冷開水以及白醋,，并且攪拌均勻,。
制作完成后將玻璃容器密封保存,，在每次潔面后，用干凈的化妝棉取適量的獼猴桃汁輕輕拍打按摩臉部,，使臉部自然吸收,，不過這種方法只適合屏障健康的肌膚以及油性肌膚，敏感性肌膚最好不要使用,。
獼猴桃性寒,，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食,，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用,，另外，由于獼猴桃中維生素C含量較高,，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊,，會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛,、腹瀉,，因此食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。
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