推豐胸精油有五個(gè)步驟,，在推的過(guò)程中如果感到按摩不是很滋潤(rùn),，也就是有澀澀的感覺(jué)的時(shí)候，姐妹們可以隨時(shí)再補(bǔ)加少量按摩油,。

清潔熱敷,。首先把胸部清潔干凈,，最好用熱毛巾敷敷胸部,，然后滴幾滴精油在手上搓熱，以方便按摩的時(shí)候利于吸收,。

推上圍外側(cè),。把精油均勻地涂抹到胸部上面，后用一只手托著胸部外側(cè),，另一只手均勻的在四周輕柔按摩,，推住胸部上圍外側(cè)，還可以很好防止副乳產(chǎn)生,。

向上提拉,。然后往胸部上方橫向按摩，使胸部上方往上提拉,，同時(shí)胸部的側(cè)面也要按摩幫助精油吸收,，從斜下方往上推送式按摩。

推中間和下胸,。往中間擠擠,，還可以很好地防止和改善胸部外擴(kuò)，最后用兩只手整個(gè)裹著乳房,，把胸部往鎖骨方向推送,，另外胸部下方也要注意按摩，用虎口裹著胸部側(cè)面,，再用其余四指按摩胸部下部,，以防止和改善下垂現(xiàn)象。

向內(nèi)推,。最后從胸上外側(cè)往內(nèi)推送,，用拳頭輕輕地由外而內(nèi)再由外而內(nèi)推送，手法需輕柔點(diǎn)至精油吸收即可,。

除了使用精油之外,，姐妹們?nèi)粘Ｒ惨x擇正確的內(nèi)衣。內(nèi)衣是很有講究的,，如果選的不合適,，那么長(zhǎng)時(shí)間穿戴過(guò)緊的胸衣，會(huì)因長(zhǎng)期壓迫而阻礙胸部的發(fā)育和健康,。不要因?yàn)樽约旱娜榉啃](méi)有乳溝而去特別選擇那些穿起來(lái)比較緊的內(nèi)衣,。

一定要選擇肩帶越寬，拉力越強(qiáng)越好,，否則長(zhǎng)此以往,，你的美麗的堅(jiān)挺的胸部一定會(huì)越來(lái)越垂。解開(kāi)文胸后，胸部明顯有道鋼圈的印記不能選,，那樣會(huì)壓迫乳房發(fā)育,。

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