姜可以生發(fā)嗎?
姜并不能生發(fā),。生姜中的主要活性成分6-姜酚能夠引起毛囊真皮乳頭細(xì)胞的凋亡，反而會(huì)抑制毛發(fā)生長(zhǎng),，脫發(fā)抹生姜,，可令你禿上加禿。我們脫發(fā)的話最好還是針對(duì)我們脫發(fā)的原因來選擇治療方法,。
我們有5%到10%的毛發(fā)處于休止期,。處在休止期的毛發(fā)在一段時(shí)間后會(huì)自然脫落。正常生理情況下,，我們的毛發(fā)脫落的速度為每天50根到100根,，這個(gè)數(shù)量會(huì)因個(gè)體差異和季節(jié)變化而有所不同。如果發(fā)現(xiàn)自己每天的脫發(fā)量超過100根就需要加以關(guān)注了,。
在日常生活中,，要注意勞逸結(jié)合、心情放松,，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的精神壓力,，避免消耗過大的體育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有利于舒緩壓力,，提高自身免疫力,，而充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝。
我們的代謝期主要發(fā)生在晚上,，特別是晚上10時(shí)到凌晨2時(shí)之間,，這一段時(shí)間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝,。反之,，毛發(fā)的代謝及營(yíng)養(yǎng)失去平衡就會(huì)脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于6個(gè)小時(shí),，養(yǎng)成定時(shí)睡眠的習(xí)慣,。
大家對(duì)自己頭發(fā)的保養(yǎng)和護(hù)理也要講究方法，避免長(zhǎng)時(shí)間梳過緊的發(fā)辮和頻繁的燙染,，使用吹風(fēng)機(jī)時(shí)溫度不要過高,，洗發(fā)后要適當(dāng)在發(fā)梢使用護(hù)發(fā)素，注意頭發(fā)的防曬,，使用稀齒圓頭的梳子,。
飲食上，要均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素,，不要節(jié)食減肥,、多攝入一些富含不飽和脂肪酸,、蛋白質(zhì)、鐵,、鋅,、鈣、銅,、碘的食物,。如果方方面面都注意到，想擁有一頭烏黑濃密的秀發(fā),，也不是件太難的事,。
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