?喝椰汁能豐胸嗎
喝椰汁沒有豐胸的效果,。椰汁主要的作用是可以起到清涼以及消腫的效果,，同時(shí)在夏天喝椰汁還具有一定解暑的作用。
青木瓜,、豆類,、堅(jiān)果類、萵筍等食物的豐胸效果都很好,，常吃這類食物,，通過食療的方式能夠有效達(dá)到豐胸效果，只是效果會(huì)比較緩慢,，如果配合按摩,，豐胸的效果會(huì)更好，也能更快見到效果,。
木瓜中含有大量的雌激素以及維生素等營養(yǎng)成分,，適量的吃一些木瓜可以吸收其中的酵素，刺激女性荷爾蒙分泌,，從而起到一定的豐胸作用,。
擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)也有豐胸的效果，身體站立,，雙手自然下垂,，雙腳微微張開45°，胳膊放置于胸前,，雙臂向前伸直,，雙肘曲起向背后振動(dòng)，一邊屈肘一邊用力向后拉,，保持自然的呼吸,。
坐姿器械推胸也能達(dá)到豐胸的效果，調(diào)節(jié)座位高度,，在器械上坐著,，將把手和胸部中束對(duì)齊,，調(diào)節(jié)好合適重量，打開雙臂,，大小臂稍微比90度角小,，找到合適握距，動(dòng)作路線從后往前,，發(fā)力的時(shí)候呼氣,，還原的時(shí)候吸氣。
動(dòng)作的時(shí)候保持勻速節(jié)奏,，4拍推起,，4拍還原，1組12次,，每組完成后休息1分鐘,，總共完成4組。
我們胸部的大小取決于乳腺組織與脂肪的數(shù)量,，年齡在20至25歲的女性,，是胸部發(fā)育的最佳時(shí)期。因此,，適度地增加胸部的脂肪量,，可以提高胸部的豐挺度，是豐胸方法中最自然,、健康的方法,。
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