吃什么能淡化臉上的黃褐斑
吃富含維生素C和維生素E的食物能淡化臉上的黃褐斑，比如西紅柿,、檸檬,、獼猴桃、胡蘿卜,、菜花,、柿子椒、深色葉菜,、苦瓜,，柑橘、柚子,、蘋果,、葡萄、鮮棗,、杏仁,、花生、香蕉,、蜂蜜,、雞蛋、牛奶等,。
黃褐斑是由于黑色素在皮膚的表面沉積以后所引起的,，想要淡化臉上的黃褐斑，就要抑制黑色素生成,，阻斷黑色素轉(zhuǎn)運(yùn),，促進(jìn)皮膚新陳代謝，使黑色素隨表皮的快速更新而脫落,，使皮膚變得白皙有光澤,，淡化臉上的色斑。
維生素C具有抗氧化作用,，還能抑制酪氨酸酶的生成,，從而影響黑色素的生成，阻礙黑色素的生成與轉(zhuǎn)移,，在降解的過程中,，任何一個(gè)環(huán)節(jié)發(fā)生障礙,，都會(huì)影響到它的代謝，而對黑色素的合成產(chǎn)生影響,。
維生素E同樣具有抗氧化作用,，保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的毒侵害，還可以保護(hù)皮膚免受紫外線和污染的傷害,，減少色素的沉積，不僅如此,，維生素E還有延緩衰老的作用,，能有效減少皺紋的產(chǎn)生，保持青春的容貌,。
除了通過飲食的方式來淡化黃褐斑外,，平時(shí)也要注意防曬，紫外線對皮膚的損壞有兩種,，一種是即時(shí)傷害,，即太陽灼傷和曬黑；另一種則是長期傷害,，即曬斑,、色素沉著、幼紋和皺紋出現(xiàn),，因此日常防紫外線是護(hù)膚的重要措施之一,。
從外部防護(hù)皮膚免受紫外線的侵害開始，一年四季都要做好防曬護(hù)理,，無論在室內(nèi)外工作都要用防曬霜,，炎熱的夏天在戶外時(shí)，一定要帶遮陽傘和具有防紫外線功能的太陽鏡,。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實(shí)用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識、經(jīng)驗(yàn)及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。