想要治好掉頭發(fā)的現(xiàn)象，可以通過(guò)均衡膳食、多梳頭,、放松心情,、保持頭皮清潔等方法改善，只有好好呵護(hù)秀發(fā)和頭皮,，才能讓發(fā)絲強(qiáng)勁又健康,。

日常飲食中，如果缺乏營(yíng)養(yǎng),，頭發(fā)就會(huì)出現(xiàn)干枯,、毛躁、黯淡無(wú)光,、發(fā)黃,、易脆的現(xiàn)象，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)霈F(xiàn)大面積脫發(fā),。所以均衡膳食,，充分?jǐn)z入人體所需的營(yíng)養(yǎng)是十分重要的，多吃新鮮蔬菜和水果,，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白,，可以幫助大家養(yǎng)出一頭烏黑茂密的秀發(fā)。

梳頭不僅可以讓頭發(fā)看上去順滑,、有型,，對(duì)頭皮健康也是有不少好處。多梳頭可以促進(jìn)頭部血液循環(huán),，增強(qiáng)局部代謝水平,，而頭發(fā)生長(zhǎng)需要的養(yǎng)分和養(yǎng)料需要血液來(lái)運(yùn)輸，血液循環(huán)好了,，養(yǎng)分充足,，頭發(fā)自然也就好了。

有一部分人發(fā)生掉頭發(fā)這種情況,，是由于自己的壓力過(guò)大而造成的,，所以這個(gè)時(shí)候大家一定要注意放松自己的心情，保持心情愉快，這樣的話不僅有利于自己身體的健康,，還能夠有效的防止脫發(fā),。

頭皮是頭發(fā)生長(zhǎng)的天然良好土壤，要護(hù)理頭發(fā),，必須先從護(hù)理頭皮入手,。頭皮骯臟不僅會(huì)造成脫發(fā)，還會(huì)使新發(fā)難以生長(zhǎng),。所以必須保持頭皮清潔,，要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷,，用溫水洗頭發(fā)能及時(shí)除掉頭皮屑及灰塵污物,。

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