女生頭發(fā)少想要增加發(fā)量時(shí),，可以試試定期修剪,、頭皮去角質(zhì)、經(jīng)常梳頭發(fā),、健康飲食等方法，只要堅(jiān)持使用一段時(shí)間,，就能夠有效增加發(fā)量,，減少脫發(fā)現(xiàn)象。

有些人認(rèn)為,，頭發(fā)留著不剪會(huì)使它看起來(lái)更多,，但事實(shí)是如果你不定期修剪它，頭發(fā)看起來(lái)就會(huì)很粗糙,，而且頭發(fā)過(guò)長(zhǎng)會(huì)下垂,，過(guò)于服帖的話(huà)，就會(huì)讓頭發(fā)變得扁塌,。把頭發(fā)剪到鎖骨處或更短,，并將發(fā)尾剪碎打薄，營(yíng)造層次感,，反而可以讓頭發(fā)看起來(lái)更濃密,。

頭皮是臉部肌膚的延伸，當(dāng)然也容易堆積角質(zhì),。當(dāng)老廢角質(zhì)阻塞毛囊,、混合出油，就容易引發(fā)頭臭,、甚至是落發(fā),。很多人都會(huì)忽略頭皮去角質(zhì)，建議油性頭皮每周至少進(jìn)行一次大掃除,，不僅頭皮更健康,，發(fā)根也能更蓬松。

對(duì)于頭發(fā)本身就比較少的人來(lái)說(shuō),，可以選擇梳齒多且圓潤(rùn)的梳子,，這種梳子在梳頭發(fā)的過(guò)程當(dāng)中，可以幫助我們起到非常不錯(cuò)的按摩效果,。長(zhǎng)期使用這種梳子來(lái)梳頭,，就可以讓我們的頭皮得到更好的舒緩。這個(gè)時(shí)候就可以達(dá)到一定的生發(fā)效果

對(duì)于脫發(fā)調(diào)理,，建議先從飲食下手,，飲食上要多注意滋補(bǔ)腎臟、營(yíng)養(yǎng)膳食,，多吃一些有助于滋補(bǔ)腎臟的海產(chǎn)品,，還要經(jīng)常吃一些水果蔬菜，同時(shí)要少吃寒涼食物,，以及辛辣刺激性食物,，以免加重腎虛,，導(dǎo)致脫發(fā)更加嚴(yán)重。

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