喝什么水可以美白養(yǎng)顏美容
喝白開水,、檸檬水,、紅豆薏米水、枸杞水、洋甘菊蘆薈茶等都可以美容養(yǎng)顏,。這些水不僅可以補(bǔ)充身體必要的水分,，還可以加快新陳代謝,，美容養(yǎng)顏,，大家選擇自己比較喜歡的水來喝就可以了。
白開水的熱量小,，而且很解渴,。日常堅(jiān)持喝白開水的話，有助促進(jìn)機(jī)體的代謝，還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充水分,，同時(shí),，皮膚也能夠獲得足夠的水分，保持水嫩減少皺紋的出現(xiàn),。
檸檬具有美白美膚的作用,。泡水喝，不僅能夠幫助養(yǎng)顏,，還能夠同時(shí)為身體補(bǔ)充水分,。檸檬水中含有的維生素C和維生素E，能防止和消除皮膚色素沉著,，具有美白作用,，大家可以搭配蜂蜜一起喝，好喝又養(yǎng)顏,。
紅豆薏米水真的超級(jí)適合女孩子喝,。因?yàn)榕捏w質(zhì)本來就會(huì)偏濕，濕氣會(huì)影響人體的健康,，還容易長痘和起濕疹。薏米是個(gè)特別好的東西,，不僅利水消腫,，美容養(yǎng)顏，還可以幫助我們?nèi)駳?。注意熬煮的時(shí)候只放紅豆和薏米這兩種,，不要再放其他的。
枸杞是生活中最常見的藥材,，還有豐富的胡蘿卜素,，泡水、煲湯都會(huì)用到它,。枸杞有很好的抗衰老功效,，泡水經(jīng)常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋,。枸杞所含的豐富多糖,、維生素E、硒及黃酮類對(duì)皮膚抗氧化也有很好幫助,。
洋甘菊蘆薈茶能夠起到美白潤膚,，還能有效去除皮膚老舊角質(zhì)。作為茶飲來日?？诜?，可以抗衰老、清除自由基，而且還可以滋養(yǎng)皮膚,、改善皮膚的光澤,，還可以作為頭發(fā)的滋養(yǎng)劑。
Tags：美白
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