運動能祛痘嗎
運動是有一定的祛痘作用的,。在運動中,，血液攜帶氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)游走于全身每個細胞，包括我們的皮膚,，除了提供氧氣,，血液的流動有助于帶走身體廢物,，能夠幫助我們改善痘痘。
當然，我們并不能完全把運動當作痘痘的救命稻草,，并不是拼命運動就能祛痘的,。要知道，有些不恰當?shù)倪\動方式和習慣甚至會加劇我們的皮膚問題,。
運動的時候一定不要帶妝,。層層疊疊的化妝品，加上皮膚出油以及皮膚表層吸附的塵埃,、霧霾等,，都會造成毛孔堵塞，尤其是運動后,，汗液和化妝品摻合在一起,，使本應從毛孔排出的毒素無法順利排出，堆積在毛孔中,，從而加重皮膚問題,。
運動時，盡量穿著寬松,、柔軟,、速干的運動裝，保持肌膚的透氣性,。特別注意的是,，一些沒有曬干的運動衣會對皮膚帶來加倍的負擔，一定要選速干類型,。穿著緊身且不易透氣的運動服,，容易給皮膚帶來刺激，從而引發(fā)背部,、胸部,、頸部等敏感地區(qū)新生痘痘。
大家在鍛煉前,，不要使身體處于缺水的狀態(tài),，提前適當補充水分。在鍛煉過程中,，也可以適量補充水分,，不過需要強調(diào)的是，一定要遵循少量多次的原則,，千萬不要猛喝水,。這樣，就能使汗液更加順利地從皮膚中排出,。
在運動后,，要盡快清洗臉部汗液,，休息半小時以上之后再淋浴，這樣既能保護皮膚,，又能清洗身上多余的汗液,，避免堵塞，誘發(fā)痘痘,。
Tags：祛痘
相關推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡熱門知識問答平臺，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。