22歲吃木瓜還可以豐胸嗎
22歲吃木瓜不可以豐胸,。木瓜雖然具有一定的豐胸效果,，但22歲身體生長(zhǎng)發(fā)育基本已經(jīng)停止,，依靠木瓜豐胸效果微乎其微,，如果想要豐胸，需要多吃能刺激雌激素分泌的食物,，再配合按摩和運(yùn)動(dòng),，堅(jiān)持下去才能有效果。
飲食中的蛋白質(zhì),、維生素及微量元素等物質(zhì),，都可以促進(jìn)乳房的正常發(fā)育。豆類等植物種子的衣膜部分有促進(jìn)生腺發(fā)育的作用,，富含磷脂的黃豆,、花生，或是含豐富蛋白質(zhì)的杏仁,、核桃,、芝麻等，都是良好的豐胸食物,。
蛋類,、牛奶等含有維生素B群，能助于激素的合成,，當(dāng)然,，海參、豬腳、蹄筋等富有膠原蛋白的食物,，也是不錯(cuò)的豐胸圣品,，青木瓜中含有木瓜酶，能刺激雌激素的分泌,，同樣可以豐胸，但木瓜酶會(huì)隨著木瓜的成熟而減少,，所以青木瓜的效果更好,。
按摩豐胸時(shí)，最好搭配豐胸精油,，精油是以調(diào)理為主,，把植物荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收,，進(jìn)入腦下垂體來調(diào)整身體內(nèi)分泌,，加上按摩的手法，還能夠延緩因年齡,、生育問題所造成的乳房下垂,、萎縮等問題，使乳房變得更加挺拔,。
運(yùn)動(dòng)豐胸主要起到鍛煉胸部肌群,、豐滿乳房的作用，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),、俯臥撐等,，都能夠鍛煉胸部肌肉，提高乳房支撐力,，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán),，加強(qiáng)胸部皮膚的彈性，有條件的也可以使用啞鈴豐胸法,。
身體平躺在一張長(zhǎng)凳上,，雙腿自然垂直，腳板穩(wěn)穩(wěn)地接觸地面,，雙手各拿一個(gè)啞鈴,；握著啞鈴的手臂向身體兩側(cè)慢慢伸展；雙手慢慢將啞鈴舉起,，舉起到頸部讓啞鈴碰在一起,，沿著弧形的路線將雙手慢慢返回原位，能讓胸部在鍛煉中逐漸地變得更加豐滿,。