160斤減肥后皮膚會(huì)松弛嗎
160斤減肥后可能會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛,。一般情況下，160斤減肥見效較快,，而短時(shí)間內(nèi)皮下膠原蛋白以及脂肪流失過(guò)多,，就會(huì)導(dǎo)致皮膚松弛，但如果減肥速度比較緩慢,，皮膚會(huì)不斷的進(jìn)行自我修復(fù),，就不容易出現(xiàn)皮膚松弛現(xiàn)象。
當(dāng)人體發(fā)胖的時(shí)候,，皮膚也要跟著伸展,，我們的皮膚有較大的彈性，會(huì)隨著囤積脂肪量的增加而增加表面積,，而當(dāng)人體瘦下來(lái)的時(shí)候,，皮膚隨著脂肪、肌肉量的下降,，又會(huì)慢慢減少表面積,。
皮膚內(nèi)的彈性纖維和膠原纖維也會(huì)像橡皮筋一樣收縮，只要給它們足夠的時(shí)間,，它們就會(huì)慢慢收縮,，不會(huì)影響到皮膚狀態(tài)，但如果脂肪下降的速度過(guò)快,，沒(méi)有充分的時(shí)間收縮,，皮膚就會(huì)變得松弛，嚴(yán)重的甚至?xí)麓埂?/p>
給膠原纖維和彈性纖維的時(shí)間,，其實(shí)就是減肥速度,，相比較來(lái)說(shuō)，肥胖者比體型較瘦的人減肥更容易,，運(yùn)動(dòng)時(shí)脂肪的消耗量會(huì)更多,，減肥的速度更快，效果也會(huì)更好,，所以也更容易出現(xiàn)瘦下來(lái)后皮膚松弛的情況,。
如果想要避免減肥后皮膚松弛，要注意減肥速度,，一般每周減重不超過(guò)2斤,，最多不超過(guò)4-6斤,，平時(shí)要重點(diǎn)補(bǔ)充膠原蛋白和彈性蛋白，多吃富含膠原蛋白的食物,，比如豬皮,、蹄筋等，將減肥速度放緩就可以了,。
此外,，也可以使用具有緊致肌膚、抗皺淡紋效果的護(hù)膚品,，這些護(hù)膚品中都添加了很多有效成分,，只要堅(jiān)持使用，可以使肌膚變得更加緊致光滑,，減少面部細(xì)紋,，預(yù)防皺紋的產(chǎn)生，防止皮膚松弛,。