獼猴桃可以美白嗎
獼猴桃可以美白,。獼猴桃的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,，含有比較多的維生素C,，能夠干擾黑色素生成,，能夠起到美白淡斑作用,，但是需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持食用才能有美白效果,。注意不能完全依靠獼猴桃美白,，多吃對(duì)身體沒(méi)有好處,。
獼猴桃含有豐富的維生素,、纖維素之外,，還含有其他水果比較少見(jiàn)的營(yíng)養(yǎng)成分——葉酸、胡蘿卜素,、鈣,、等，并且它的鈣含量是葡萄柚的2.6倍,、蘋果的17倍,、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍,。
使用獼猴桃美白,，可以直接食用或榨汁飲用。每天吃獼猴桃150克,，或用獼猴桃榨汁飲用,，可以幫助美白祛斑,，潤(rùn)膚補(bǔ)水，排毒通便,，提高免疫力,，適合皮膚粗糙，有色斑,，干燥缺水的人群食用,。
獼猴桃和杏子榨汁也有不錯(cuò)的美白效果，取一個(gè)獼猴桃去皮,，將果肉切丁,，杏子4-5個(gè)洗干凈，去掉杏核,，和獼猴桃肉一起放入榨汁機(jī)內(nèi)榨果汁飲用,，這款果汁能增加免疫系統(tǒng)的工作能力，促進(jìn)消化,，同時(shí)還能幫助干燥的皮膚增加活力,，更好的吸收獼猴桃中本身含有的維生素C，由內(nèi)到外起到美白效果,。
獼猴桃雖好,，但并非人人皆宜，由于獼猴桃性寒,，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過(guò)多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食,。
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