什么運(yùn)動(dòng)能下顎線(xiàn)明顯
跑步,、瑜伽、跳舞等運(yùn)動(dòng),，都能有效瘦身,，讓你的下顎線(xiàn)更明顯,。
運(yùn)動(dòng)是全方位的，如果全身瘦了,，下顎線(xiàn)自然就會(huì)明顯了,。如果身材過(guò)于肥胖，就會(huì)導(dǎo)致脖子附近的肉變多,，平時(shí)飲食也需要減少熱量的攝入,。減肥之后，身體的脂肪減少,，脖子和身體各部位的脂肪也能減少,，下顎線(xiàn)就會(huì)慢慢的顯露出來(lái)。
很多人不胖,，但就是有雙下巴，下顎線(xiàn)一點(diǎn)都不明顯,。這可能就是因?yàn)槠綍r(shí)經(jīng)常玩手機(jī),，長(zhǎng)期處于一種低頭的狀態(tài)，脖子上也沒(méi)有得到放松導(dǎo)致脖子血液循環(huán)變差,，下巴容易堆積脂肪,。
平時(shí)玩手機(jī)的時(shí)間要縮短，而且頭不要低的太嚴(yán)重,，這樣就能防止出現(xiàn)雙下巴,。玩手機(jī)的時(shí)候，也要經(jīng)常抬頭拉伸一下脖子,。
想要擁有好看的下顎線(xiàn),，還要注意對(duì)面部的按摩，這樣也是可以塑造出下顎線(xiàn)的,。
按摩方法1：雙手摩擦雙手至微微發(fā)熱,，然后把脖子用力往后仰，食指和中指并攏,，沿著下顎線(xiàn)的位置往上滑搭配耳垂的位置,，來(lái)回按摩十次，可以塑造下巴的輪廓,。
按摩方法2：兩手食指彎曲,，在額頭正中央沿著發(fā)際線(xiàn)到下顎線(xiàn)的位置按摩，稍微可以帶著一點(diǎn)力度,，可以感覺(jué)到皮膚的拉扯感,，手掌張開(kāi)之后，再把大拇指再下顎的位置從鼻翼兩側(cè)順著皮膚往耳朵的位置提拉,。
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