讓臉部飽滿圓潤的方法
對于面黃肌瘦的人來說，可以通過改善作息、用力咀嚼食物,、飲食規(guī)律,、視覺上增肥等方法讓臉部飽滿圓潤，這樣一來不僅顯得氣色好，肌膚也能變得更加細(xì)膩白皙。
作息是最能直接影響臉部肌膚狀態(tài)的，如果長期熬夜,、作息不規(guī)律，那么很容易產(chǎn)生黑眼圈,、眼袋,、皺紋等，臉部看起來就會很沒氣色,，因此要改善作息,，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣身體好了,，肌膚自然由內(nèi)而外更顯年輕,。
如果本身是不容易胖臉的人的話，那就可以試試用力咀嚼食物的方法,，來讓咬肌變大,，像嚼口香糖或是吃堅(jiān)果類的食物都可以，還有就是大家可以在吃飯的時候,，盡量張大口吃,，增加咀嚼的幅度，這樣也可以幫助大家鍛煉咬肌的肌肉,，讓咬肌肌肉變發(fā)達(dá),，那久而久之,，就有可能讓臉部變得更飽滿了。
飲食規(guī)律也是能讓臉部保持飽滿圓潤的方法,，少吃油膩辛辣的食物,，多吃營養(yǎng)豐富的水果蔬菜，給身體補(bǔ)充足夠的養(yǎng)分,，特別是牛奶,、雞蛋等富含蛋白質(zhì)的食物，可以讓肌膚持續(xù)生成膠原蛋白,，從而更加顯得飽滿圓潤,。
視覺上增肥，主要就是通過改變高光和腮紅的刷法,，來讓大家的臉變亮變膨,，從而達(dá)到讓變臉圓潤的效果。方法很簡單,，就是在臉頰凹陷的地方,，刷有高光打亮效果的化妝品，或是大家可以在眼睛正下方,，靠近蘋果肌的地方,，刷腮紅,，突出面部飽滿的地方,，這樣從視覺上看也有臉部增肥的效果。
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