南非葉可以減肥嗎
南非葉可以達(dá)到一定減肥的效果,，能夠幫助食物快速消化來(lái)達(dá)到減肥的目的,。但是對(duì)于身材比較肥胖的人來(lái)說(shuō),，只通過(guò)南非葉減肥的效果會(huì)比較慢,，還應(yīng)該從運(yùn)動(dòng)和控制飲食兩方面入手,，讓減肥減脂的效果更好,。
南非葉也叫做將軍葉,。本身屬于一種樹(shù)的葉子,，可以制作成茶葉,，味道比較苦,，具有一定的清熱、利濕,、解毒的功效,。一般不建議天天喝，因?yàn)槟戏侨~本身屬于一種寒涼性質(zhì)的葉子,，喝多之后有可能會(huì)刺激胃腸,。
少量的喝一些南非葉,，可以有效的清熱解毒，可以促進(jìn)新陳代謝的進(jìn)行,，并且可以有一定的緩解便秘的功效,。南非葉中的抗氧化物質(zhì)也比較高，可以增強(qiáng)身體的免疫力,、增加抗癌能力,。
另外，南非葉富含抗氧化劑,、倍半萜內(nèi)酯和斑鳩菊苷,，而抗氧化劑具有抵抗自由基的攻擊、防止細(xì)胞氧化的功用,，也就是說(shuō),，如果有“敵人”想攻擊身體細(xì)胞，抗氧化劑會(huì)先替身體挨這一刀,，以達(dá)到保護(hù)身體的作用,，所以有抗癌功效。
南非葉經(jīng)過(guò)高溫烹煮后,，抗氧化劑就會(huì)削減,，因此生用的效果最好。一般人每天吃一至兩片南非葉已經(jīng)足夠,，過(guò)量對(duì)腎可能帶來(lái)負(fù)荷,。由于是味苦性涼，故身體虛弱,、胃寒,、低血壓、手腳麻痹,、貧血,、骨瘦如柴和經(jīng)常頭暈者慎服或從小劑量服起加觀察。
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