牙膏加鹽能美白牙齒嗎
牙膏加鹽能美白牙齒，食鹽的主要成分是氯化鈉，其中的氯離子和鈉離子都具有一定的美白作用,，再加上牙膏本身就能夠清除口腔污垢,，所以使用牙膏加鹽刷牙是可以美白牙齒的。
方法：早晚刷牙的時(shí)候,，放一點(diǎn)鹽在牙膏或者牙刷上面就可以了，注意不要放的太多。早晚堅(jiān)持,，一個(gè)月左右，你的牙齒一定會(huì)變白,。
要使用鹽刷牙,，就一定要控制用量,。因?yàn)辂}有一定的腐蝕作用，放的鹽過(guò)多會(huì)造成嘴角潰爛,，科學(xué)研究表明,，一般健康的食鹽使用量在2-5克就可以了。
鹽的種類是很重要的,。千萬(wàn)不要用顆粒粗的鹽來(lái)刷牙,，摩擦力過(guò)大很容易適得其反，造成牙齦傷害,。并不是每個(gè)人都適合用鹽刷牙美白法,。例如高血壓患者就不行，如果用鹽刷牙美白的話會(huì)不利于控制病情,。
雖然有美白效果,，但是建議不要經(jīng)常這樣做，因?yàn)辂}是一種堅(jiān)硬多角的晶體,，用鹽刷牙時(shí),，晶體堅(jiān)硬銳利的棱角會(huì)磨損牙齒表面的牙釉質(zhì)，對(duì)牙齒的傷害很大,。另外,，牙膏本來(lái)就有殺菌作用，因此不必刻意用鹽來(lái)殺菌,。
除了用鹽刷牙,，日常還可以用食醋漱口，在口腔鼓漱但不吐,，口含二三分鐘再吐出,，再用牙刷刷洗，最后用溫水漱口,?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋刷牙,，堅(jiān)持一段即可清除牙垢,。另外，在刷牙的時(shí)候,，在牙刷上用點(diǎn)酵母粉,，也可以幫助牙齒變白。
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