彌猴桃和黃瓜能去斑嗎
獼猴桃和黃瓜可以祛斑,，不過(guò)只能夠起到淡化斑塊的作用,，不能夠作為主要治療方法。
獼猴桃黃瓜汁很適合大家喝,，獼猴桃去皮切小塊,，黃瓜切小段,，全部放入料理杯中，將其榨成細(xì)膩果汁,。綠綠的獼猴桃黃瓜汁,，酸甜、開(kāi)胃,、助消化,。
獼猴桃中含有豐富的維生素C，可以有效抑制色斑的產(chǎn)生,，減少肌膚色素沉淀,，保持肌膚潤(rùn)澤白皙。
黃瓜內(nèi)富含維生素C,，而維生素C在預(yù)防黑色素的沉積以及分解已經(jīng)生成的黑色素方面的效果非常棒,，這也是大家喜歡喝檸檬水以及吃獼猴桃進(jìn)行美白的原因。
黃瓜含有黃瓜酸,，能促進(jìn)人體新陳代謝,，具有排出毒素的作用，吃黃瓜還有利尿的功效,，能幫助清除血液中像尿酸那樣的潛在有害物質(zhì),，黃瓜中含有豐富的維生素C，有養(yǎng)顏美容,，淡化色斑的功效,。
一方面，一根黃瓜所含有的維生素C遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)檸檬中維生素C的含量,，另一方面,，黃瓜的熱量非常低，沒(méi)一百克僅有10大卡的熱量,，吃三根黃瓜所攝入的熱量,，比吃一個(gè)獼猴桃所攝入的熱量更少。
不過(guò)需要注意的事,，用黃瓜進(jìn)行祛斑最好是生吃,。因?yàn)榫S生素C容易遇熱分解，而黃瓜就是靠其豐富的維生素C含量來(lái)讓我們達(dá)到祛斑美白的效果的,，因此,，炒黃瓜所含的熱量更高,，但是維生素C更少。生吃黃瓜既能夠保持苗條,，還能夠有效祛斑,。
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