黃瓜補水效果好嗎
黃瓜補水效果好,。黃瓜中的含水量高達96%-98%,，而且還含有維生素等營養(yǎng)物質，用來生吃,、榨汁或者敷臉都可以起到為肌膚補水的效果,，而且黃瓜除了補水還有縮小毛孔,、促進新陳代謝、擴張皮膚的毛細血管的作用。
鮮黃瓜中富含的黃瓜酶,，具有很強的生物活性,，能有效促進新陳代謝。而且黃瓜中含含有豐富的維生素E,可以達到滋潤肌膚,、去除皺紋,、抗衰老的功效，尤其對于干燥的肌膚很有好處,。
使用黃瓜敷臉的方法很簡單,，把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾仔細擦臉,，然后將黃瓜片折起來,，摩擦面部，如果你直接敷黃瓜片,，那么它的形狀,，怎么擺都還是留有空隙的，且很容易水分蒸發(fā),，所以直接在臉上摩擦,，既可以擠出汁水，還起到了按摩臉部的效果,。
黃瓜面膜不是每天任何時刻都適用的,，因為黃瓜是感光性植物，如果白天敷黃瓜面膜是很容易被曬黑的,。晚上敷剛剛好,，而且果蔬里面的分子都是大分子，晚上敷更容易被皮膚吸收,。黃瓜面膜的使用時間也不能超過15分鐘,。
補水不一定要從皮膚外部補，往身體里面補也同樣有效,，將新鮮的黃瓜洗凈,，可削皮也可不削皮，然后直接生吃,，黃瓜中豐富的水分和營養(yǎng)也可以起到補水的作用,，而且經常吃能美容養(yǎng)顏。
也可以將黃瓜洗凈去皮,，然后榨成黃瓜汁,，這樣每天喝黃瓜汁也可以補水，而且黃瓜中的維生素C還可以幫助肌膚美白淡斑,，所以常喝黃瓜汁也能讓皮膚水潤白皙,。
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