想要利用維e去皺紋,，可是采用涂抹和口服的方法,，這是因?yàn)榫S生素e具有很強(qiáng)的抗氧化作用,，能保護(hù)機(jī)體細(xì)胞免受自由基的傷害,，延緩皮膚衰老,，有效減少皮膚皺紋的產(chǎn)生,。

把維生素e膠囊用針戳破之后,，將里面的液體均勻地涂抹在有皺紋的地方,，然后輕輕按摩5~10分鐘，可以每天早晚做兩次,，堅(jiān)持一段時(shí)間,，能夠起到滋潤(rùn)肌膚，讓皮膚保持彈性的效果,。配合上適當(dāng)?shù)匕茨?，利于維生素的吸收，可更好地發(fā)揮去皺紋的效果,。

在比較干燥的季節(jié),，還可以將維生素e用針刺破之后，滴一兩滴在乳液當(dāng)中,，然后攪拌均勻之后涂抹在臉上,，不僅能夠起到很好的保濕功效，而且對(duì)于皺紋也有撫平的作用,，對(duì)于長(zhǎng)期在空調(diào)房,，或是暖氣房當(dāng)中的女性來(lái)講，還是比較適合的,。

維生素e口服能夠起到補(bǔ)充體內(nèi)維生素缺乏這種狀況,，同時(shí)對(duì)于女性來(lái)講，也能夠起到抗氧化的作用,，有利于肌膚保持更為年輕的狀態(tài),，特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生變化的狀況下,，適當(dāng)?shù)姆靡恍┚S生素e,，能夠讓活力得以保持。

食用維生素e注意事項(xiàng)：維生素e不宜多吃,，最好每天吃一顆即可,，可連續(xù)吃?xún)蓚€(gè)月，然后停一個(gè)月,，這種吃法是最健康的,。長(zhǎng)期食用大量維生素e，會(huì)引起性功能障礙,、低血糖,、婦女可引起月經(jīng)量過(guò)多或閉經(jīng)，還會(huì)引起胃腸不適,，腸胃功能紊亂,，出現(xiàn)腹瀉，所以切記不可大量食用維生素e,。

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