來例假可以做美甲嗎
不建議來例假的時(shí)候做美甲,，美甲的材料中會(huì)含有刺激的成分,，女性在例假期間身體抵抗力較差,，免疫力低,，做美甲可能會(huì)對(duì)身體健康造成不利影響,。
女性在例假期間應(yīng)該注意適當(dāng)休息,，保持心情舒暢,，適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng),，有利于經(jīng)血的排出,，女性的例假只有3-7天的時(shí)間,，完全可以在月經(jīng)干凈后或身體免疫力強(qiáng)時(shí)再做美甲，對(duì)身體的健康就不會(huì)造成不利影響,。
而且指甲油里有很多化學(xué)物質(zhì),，指甲也是需要進(jìn)行呼吸的，平時(shí)也要盡量少做美甲,，做指甲與月經(jīng)期并沒有什么特殊的關(guān)系,，不會(huì)造成月經(jīng)紊亂，經(jīng)期延長(zhǎng)或者經(jīng)血過多,、減少的現(xiàn)象,。
但是長(zhǎng)期做美甲容易影響身體健康，有毒的物質(zhì)會(huì)通過呼吸系統(tǒng)和皮膚進(jìn)入人體,，所以月經(jīng)期間不建議做美甲,。
油炸食品也是例假期間的禁忌，受體內(nèi)分泌的黃體酮影響,，女性皮脂分泌增多皮膚油膩同時(shí)毛細(xì)血管也會(huì)擴(kuò)張,，皮膚變得敏感,，此時(shí)進(jìn)食油炸食品會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉剌,、痤瘡,、毛囊炎還有黑眼圈，例假期間體內(nèi)脂肪和水的代謝減慢,，此時(shí)吃油炸食品脂肪還容易在體內(nèi)囤積,，更加肥胖。
例假期間不適宜吃生冷蔬菜水果和冰冷飲料,，一定要多喝溫水,，盡量不要喝茶水、咖啡,，過份生冷的食物會(huì)降低血液循環(huán)的速度,，進(jìn)而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，導(dǎo)致經(jīng)血排出不利,，引起月經(jīng)痛,。