女生減肥先瘦胸嗎
減肥會(huì)先減胸這是女性對(duì)減肥的誤區(qū)認(rèn)識(shí)，瘦身是全身脂肪呈比例減少,，并不存在局部減肥,，不管是先瘦臉還是先瘦胸，其實(shí)都是主觀的感覺(jué),。
減肥先減胸,，長(zhǎng)胖先長(zhǎng)臉，這是很多妹子在減肥時(shí)最痛心疾首的一件事,。減肥中,，有些事情總是不受控制，就像你辛辛苦苦地拼命減肥,，卻沒(méi)想到甩贅肉的速度,，竟然還趕不上胸變小的速度。
我們的乳房主要由皮膚組織纖維,，脂肪,，乳腺等構(gòu)成，不幸的是其中75%都是脂肪,，但我們?cè)跍p肥的時(shí)候并不能控制身體,，只減掉某一部分脂肪，要知道減肥是全身性的,，因此剪掉胸部是必然的,，觀念在于掉多少的問(wèn)題,。
胸部類型是不一樣的，如果胸部很軟,，平躺就塌,，而且容易下垂，這種胸部的妹妹減肥的時(shí)候,，胸部很容易縮水,。如果胸部是乳腺型天生，胸部胸腺比較大,，即使節(jié)食減肥,，胸部也不會(huì)明顯縮水，即使縮水也是有辦法讓胸再長(zhǎng)回去,。
減肥是減掉脂肪而不是肌肉,，所以要減少脂肪攝入而增加蛋白質(zhì)攝入。減肥時(shí)會(huì)需要比平時(shí)更多的營(yíng)養(yǎng),，其中明顯增加的就是蛋白質(zhì),，而如果你身體攝入的蛋白不夠，它就會(huì)從你蛋白最多的地方開(kāi)始減,，就是你的屁股和胸,。
建議早晚采用低熱量、均衡營(yíng)養(yǎng)的康倍琪奶昔來(lái)減肥,，中午正常吃飯,，平時(shí)多喝水和多吃蔬菜和水果。
對(duì)于肥胖的女性,，你的胸部也屬于肥胖的范圍之內(nèi),，所以胸部減小也是正常的，但是我們依然可以通過(guò)食療,、或者增加胸部肌肉的訓(xùn)練,，增加胸部肌肉、再通過(guò)科學(xué)的按摩,，促進(jìn)乳腺的發(fā)育,，同樣可以有一個(gè)豐滿的胸部。