美容湯有哪些幾款
效果不錯(cuò)的美容湯有木瓜銀耳湯,、黃豆雪梨豬腳湯,、雙紅補(bǔ)血湯,、綠豆蜂蜜湯,、南瓜鯽魚湯等。
木瓜銀耳湯：銀耳,、木瓜,、紅棗,、冰糖適量，把泡好的銀耳下鍋,，煮開后下紅棗,，關(guān)小火熬半個(gè)鐘頭，下冰糖和木瓜煮開,，就可以盛起了,。
黃豆雪梨豬腳湯：雪梨1個(gè)、大豆50克,、豬腳半只,、姜片3片、鹽,，豬腳用水除去異味,，分成塊;加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜,，加足清水煮到滾開,，維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了,，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味,。
雙紅補(bǔ)血湯：紅薯500克、紅棗10克,、紅糖適量,，清水2000毫升，備齊后一起下鍋煮開,，紅薯熟時(shí)再下紅糖,，喜歡吃南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
綠豆蜂蜜湯：綠豆200克,，蜂蜜適量。綠豆洗凈,，用涼水浸泡半天,。鍋置火上，加入適量清水,，放入綠豆,，大火煮沸后以小火煮至綠豆酥爛。等綠豆湯放置微熱時(shí),，調(diào)入蜂蜜攪勻即可,。這個(gè)湯營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚白嫩光滑,，使面容紅潤(rùn)有光澤,。
南瓜鯽魚湯：南瓜600克,，南杏15克，北杏5克,，無花果3個(gè),，鯽魚1條，豬瘦肉50克,，生姜3片,。各物分別洗凈，南瓜切塊,；南北杏,、無花果稍浸泡；鯽魚宰洗凈,，煎至微黃,，濺入少許清水。一起下瓦煲,，加清水2500毫升(約10碗水),，武火滾沸后改文火煲約1小時(shí)，下鹽便可,。
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