怎樣運動可以快速瘦臉
想要快速瘦臉當(dāng)然是要練習(xí)專門的瘦臉動作，下面這幾個動作的效果就很不錯,。
動作一：將頭抬起來望著天空,，然后張開嘴伸出舌頭，堅持這個姿勢10秒,，然后收回舌頭閉上嘴慢慢低下頭,。重復(fù)上面的動作10次左右就可以減少下頜的贅肉，讓臉變得更尖,。
動作二：將嘴鼓起來,，和平時吹泡泡的時候一樣，這個動作堅持10秒后再將嘴癟起來,，堅持10秒鐘,，長時間進行這樣的運動就能夠減少臉部的肉肉，讓松垮垮的皮膚變得更加的緊致,。
動作三：手指敲打瘦臉的方法也比較有效,，以手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，每天堅持做十五次左右,，即可達到瘦臉的功效,。用手指敲打顴骨，會使肌肉受到輕微刺激,，從而導(dǎo)致萎縮,，對減少臉部脂肪有很大的幫助。
動作四：伸出兩個手的大拇指,，將臉部顴骨處的脂肪往上和內(nèi)推頂即可,，每次推頂要堅持幾秒時間，不斷循環(huán)去操作,。但要注意不可用力過大,，否則容易造成皮膚拉上,，如果配上專業(yè)的瘦臉精油，效果則會更好些,。
動作五：將兩只手掌放在你的太陽穴上,，輕緩地向上抬起你的雙手，使之抬起你的臉,。打開你的嘴,，做一個“O”形，并向下拉伸你的下巴,，使你的臉盡可能拉長,。保持這個姿勢五秒鐘，再重復(fù)兩次,。
動作六：攤開手掌,，食指和中指沿著鼻翼向上推拿，每次五組,，每組十次,，可以使鼻梁更挺拔；從下巴處開始向上刮直到額頭,。每次五組,，每組十次，可以收下巴,，防止“雙下巴”,。
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論。