身體干燥怎么改善
正確洗澡,、使用身體乳,、注意飲食、多喝水,、使用加濕器等方法都可以改善我們的身體干燥,。不過大家要注意,，如果是皮膚干燥還伴隨著脫皮或者癢等情況的話，一定要尋求專業(yè)人士的幫助。
我們在洗澡的時候,，水不能太熱,，37度左右就可以了，也不能沖洗時間太長,，一般在15分鐘左右,。使用的沐浴露可以選擇滋潤的，或者是含有蜂蜜的,，洗完之后不要用柔軟的浴巾按壓,，把水分吸干。
在每次的洗澡的之后一定要擦體乳,，這樣才能保證身體的肌膚越來越細嫩,。經(jīng)常泡個熱水澡，這樣能夠加速血液循環(huán),，這樣能夠幫助肌膚越來越好,。大家盡量由下往上涂改身體保濕乳霜，加以悄悄地按摩推進乳霜的吸收,。
要調(diào)理全身皮膚干燥,，其實內(nèi)調(diào)要比外養(yǎng)更重要，我們平時可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果,。維生素對于保護身體健康的作用都是不容忽視的,，建議最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，這樣做可以讓皮膚變的更加的細膩和白凈,。
皮膚也需要喝水,，這里的給皮膚喝水指的不僅僅是使用各種保濕精華，補水精華,，而是平時就要多喝水,，每天最少要保證2000毫升的水份，特別是優(yōu)質(zhì)的溫開水更有助于保持一個水水嫩嫩的皮膚,。
我們的身體干燥還有一部分是環(huán)境干燥造成的,，這時候我們可以使用加濕器來增加我們周邊環(huán)境的濕度。使用的時候要注意,，加濕器離人至少2米遠,，尤其不能對著臉部吹，至少要離2米左右,。為保證加濕的效果，加濕器應(yīng)放置在距地面0.5~1.5米高的穩(wěn)定平面上,。
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