養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免因貧血導(dǎo)致的唇色蒼白,，平時(shí)要多喝水,，多吃新鮮的水果和蔬菜，針對(duì)身體所缺的物質(zhì)增加營(yíng)養(yǎng),，還要多鍛煉身體,，注意預(yù)防紫外線，避免摩擦引發(fā)的刺激,，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以讓唇色變得紅潤(rùn)了,。

很多人唇色蒼白或者只有淡淡的紅色，都是因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的,，應(yīng)該調(diào)整自己的飲食習(xí)慣,，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，避免缺乏營(yíng)養(yǎng),，經(jīng)常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng),，加強(qiáng)鍛煉，能保證身體健康,，擁有好氣色,，唇色自然會(huì)變得紅潤(rùn)。

嘴唇上的角質(zhì)層比較薄,，沒(méi)有皮脂腺,，是非常容易干燥缺水的纖弱部位，而且唇部角質(zhì)層抵抗功能較弱,，受到紫外線影響容易被曬黑,，導(dǎo)致色素沉著，平時(shí)應(yīng)該使用具有防曬效果的唇膏或口紅,，做好防曬措施,。

外部帶來(lái)的刺激如果引起炎癥的話(huà)也會(huì)使嘴唇生成黑色素并沉著下來(lái)，使唇色變得黯淡無(wú)光,，應(yīng)該將對(duì)唇部的刺激控制到最小,，比如潔面卸妝時(shí)輕柔的摩擦嘴唇，減少刺激,，不要經(jīng)常用手觸摸嘴唇,，不要經(jīng)常涂口紅、唇彩等,。

可以使用潤(rùn)唇膏,、唇膜等養(yǎng)護(hù)唇部皮膚,，潤(rùn)唇膏主要起滋潤(rùn)、保護(hù)嘴唇的作用,，也有些唇膏具有防止干裂,、淡化唇紋、提供清涼感等功能,，經(jīng)常使用潤(rùn)唇膏可以為唇部皮膚補(bǔ)充水分,，避免因缺水導(dǎo)致干裂。

唇膜也就是唇部的“面膜”,，唇膜中大多數(shù)含有去角質(zhì)成分和滋潤(rùn)唇部的功能性成分,，使用唇膜的目的是滋潤(rùn)軟化、去除老化角質(zhì),，為雙唇提供營(yíng)養(yǎng)和光彩,，淡化唇部色素沉淀，堅(jiān)持使用能使嘴唇變得更紅潤(rùn),。

Tags：紅潤(rùn)色變

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