皺紋出現(xiàn)之后，會(huì)讓人非常顯老,，所以需要通過(guò)多喝水,、面部按摩、注重補(bǔ)水和防曬,、針對(duì)性護(hù)理,、不要過(guò)度洗臉、多吃水果和蔬菜,、嚼口香糖,、用米飯團(tuán)等方法除皺抗皺。

保持皮膚無(wú)皺紋的最簡(jiǎn)單方法之一就是喝大量的水,。這是保持皮膚水分并保持水分的最佳方式,。每天喝兩升水，以保持皮膚無(wú)皺紋,。

晚上睡覺(jué)前進(jìn)行適當(dāng)?shù)拿娌堪茨?，能夠很好的疏通面部?jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血循環(huán),，增強(qiáng)肌膚的活性,，延緩和改善皺紋的出現(xiàn)。

當(dāng)血液循環(huán)不良,，水分或脂肪分泌過(guò)少,，很容易就使皮膚干燥而生皺紋。而日曬損傷更是容易加上肌膚老化,，讓細(xì)紋出現(xiàn)時(shí)間提早,，肌齡比年齡顯老。因此,，日常生活中注重肌膚保濕和防曬必不可少,。出門(mén)前最好選擇含有防曬功能的日霜，維持肌膚水分同時(shí)為肌膚穿上保護(hù)衣,。

針對(duì)額頭,，嘴周，眼周,，頸部,，這些容易出現(xiàn)皺紋的地方，進(jìn)行抗皺護(hù)膚品的涂抹,，并且增加刮痧美容,，預(yù)防第一條皺紋的出現(xiàn)。

人的皮膚每天會(huì)有污垢、皮脂,、汗液和殘留的護(hù)膚品,，所以洗臉是必要的，但物極必反,，過(guò)度洗臉?lè)堑荒鼙Ｗo(hù)皮膚,，還會(huì)傷害皮膚。皮膚也在不斷進(jìn)行新陳代謝,，有一定自潔功能,，且由于汗液和皮脂在皮膚表面形成一層弱酸性的脂膜，看起來(lái)才有光澤,。如果使勁搓,、頻繁洗，就會(huì)損傷正常的表皮細(xì)胞,，容易導(dǎo)致皺紋的形成,。

多吃水果和蔬菜也能抗皺，水果和蔬菜中的維生素C可以增加膠原蛋白的合成,，防止長(zhǎng)波紫外線和中波紫外線對(duì)皮膚的損傷,，糾正色素沉淀，改善炎癥皮膚,。

每天咀嚼口香糖5～20分鐘,，能使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn),。因?yàn)榫捉滥苠憻捗娌考∪?，改善面部的血液循環(huán)，增強(qiáng)面部細(xì)胞的新陳代謝功能,，使皺紋逐漸消退,。

當(dāng)米飯做好后，挑些較軟溫?zé)岬拿罪埲喑蓤F(tuán),，放在面部輕揉,，把皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物吸出,，直到米飯團(tuán)變得油膩污黑,，然后用清水沖洗面部，這樣可使皮膚呼吸暢通,，減少皺紋,。

Tags：種方法抗皺

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