怎么才能讓頭發(fā)變茂密
淘米水洗頭、姜片擦頭皮,、健康飲食,、溫水洗頭、少燙發(fā)都可以促進頭發(fā)生長,，讓頭發(fā)變得更加茂密,。
淘米水洗頭：將每次淘米的水留下放至容器內(nèi)1-2天進行發(fā)酵,，然后用來洗頭，一般2-3天清洗一次,，可以有效的去污,，還能護發(fā)養(yǎng)發(fā)，以讓頭發(fā)更黑亮,。
淘米水中含有豐富的b族維生素,，b族維生素可以促進頭發(fā)中的色素細胞生成更多的黑色素，所以經(jīng)常用淘米水洗頭,，頭發(fā)會變得更加烏黑亮麗,。
姜片擦頭皮：使用姜片進行頭部涂擦，可以起到生發(fā),、護發(fā)的作用,，生姜有促進局部血液循環(huán)的作用，還有養(yǎng)血,、補血的作用,，對生發(fā)是有好處的，但是生姜比較刺激,，所以要注意過敏的問題,，不宜頻繁使用，如果出現(xiàn)過敏反應(yīng),，必須立即停用,。
健康飲食：要想讓頭發(fā)變茂密，可以多吃豆類,、蛋類以及禽類,，豆類能為頭發(fā)提供豐富的蛋白質(zhì)，同時還含有豐富的鐵,、鋅等微量元素,，蛋制品中含有生物素和維他命B-12，這兩種成分對于保持頭發(fā)烏黑,、光亮的效果很重要,。
禽類富含蛋白質(zhì)，頭發(fā)如果缺少足夠的蛋白質(zhì)或蛋白質(zhì)攝取量太少,，就會使頭發(fā)分叉,，嚴重的蛋白質(zhì)缺乏可導致頭發(fā)顏色發(fā)生變化。
溫水洗頭：洗發(fā)的時候要控制好水溫,，避免燙傷頭皮,，損傷發(fā)質(zhì)，少用電吹風吹頭發(fā)，高溫和輻射會帶走頭發(fā)里的水分,，使頭發(fā)更干,。
少燙發(fā)：燙發(fā)、染發(fā)對頭發(fā)的傷害非常發(fā),，不管是高溫還是染色劑,，對頭發(fā)的損害程度都很大，而且發(fā)質(zhì)會變得非常干燥,，分叉無光澤,。