按摩咬肌真的可以瘦咬肌嗎
按摩真的可以瘦咬肌，但是這種方式需要長時間的堅持,，才能達到瘦咬肌的效果,。
平時可以經(jīng)常按摩自己的咬肌，經(jīng)常按摩可以讓臉部的肌肉放松,，刺激神經(jīng),，促進血液的循環(huán)，這樣有利于消化能量和促進新陳代謝,，對于減小咬肌是有很大的幫助的,。
在進行按摩的時候要有針對性的按摩，不斷的撫摸臉部的咬肌,。這種方式雖然沒有立竿見影的效果,，但是長期堅持下來，最終臉部是會變瘦的,。
按摩的第一步：伸出雙手中指和無名指,，按住下巴中央緊貼下嘴唇處，并向上向兩側(cè)朝耳朵的方向牽拉,，力度和速度要適中,，到耳根處停頓，按壓一秒鐘,，松開,，重復(fù)5次,。這樣做可以有效提升臉頰肌肉，改變臉部的弧度從而改善棱角分明的咀嚼肌,。
第二步：雙手中指和無名指按住鼻翼兩側(cè),，分別向兩側(cè)太陽穴牽拉。不要過于用力,，到達太陽穴后停頓,，按壓一秒鐘，松開,，重復(fù)5次,。這樣可以使臉部各肌肉的銜接流暢，減少突起和凹陷的差距,。?
很多人之所以咬肌肥大跟飲食不當(dāng)是有很大的關(guān)系的,，經(jīng)常咬比較堅韌和硬的食物，這就很容易導(dǎo)致咬肌的肥大,，要想咬肌變小,，就要注意這一方面。平時不要吃非常堅硬的東西,。
另外,，也要控制鹽分的攝取，特別是罐頭食品和腌制的食品,，盡量少吃,，它們不但擁有潛在的高熱量，還會導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)不暢,，有水腫現(xiàn)象,。
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