矯形鞋墊是可以對腿型起到輕度的矯正作用的。矯正鞋墊對于不同年齡的人群有不一樣的效果,。

矯正鞋墊對于兒童期或者是青少年階段的人是有用處的,，因?yàn)檫@個年齡階段的人身體發(fā)育還沒有完善，固定期間隨著生長的發(fā)育,，通過下肢的力學(xué)傳導(dǎo),，可能會對孩子的生長發(fā)育有一定好處甚至出現(xiàn)矯正畸形的效果，腿部畸形是可以逐漸的減輕或緩解的,。

但對于成年人來說,，主要是改變關(guān)節(jié)的受力，本身并不能徹底糾正膝內(nèi)翻或外翻,，但是可以幫助患者改善癥狀,，達(dá)到一個緩解疼痛的目的。

形成O型腿或X型腿最常見的原因,，是缺少維生素D,。但O型腿或X型腿并不是佝僂病，而僅僅是維生素D缺少導(dǎo)致的癥狀,。母乳中的維生素D含量少,，所以純母乳喂養(yǎng)的嬰兒更應(yīng)該彌補(bǔ)維生素D。

另外，很多人腿不直都是因?yàn)楹筇斓淖呗返淖藙菰斐傻?，很多人會有外八字的?xí)慣,，這種走路的姿勢會導(dǎo)致腿型出現(xiàn)扭曲，不美觀的情況,。

所以要先調(diào)整走姿,，學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)是身體直立,、收腹直腰,、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動,，腳尖微向外或向正前方伸出,，跨步均勻。

每個人都要善于發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的美,，即使腿型不夠好也沒關(guān)系,，可以通過日常穿搭來拯救，不要覺得不自信,，沒有必要一味地跟隨大眾潮流,，舒適自信才是最好的狀態(tài)。

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