做臀療的危害其實(shí)很小,，只要不頻繁的做臀療,，不僅沒(méi)有危害，反而好處還不少。臀療可以改善血液循環(huán),、輔助治療婦科疾病,，還有相關(guān)的子宮方面的疾病,。除此之外,，臀療可以改善情緒、輔助消除疲勞,、煩躁,、潮熱等。另外,，臀療也可以對(duì)改善體形,、輔助治療不孕癥等都有非常好的效果。

其實(shí)在傳統(tǒng)的中醫(yī)學(xué)中,，并沒(méi)有臀部理療的概念,，但臀部卻有著人體幾大重要的養(yǎng)生穴位。此外這里也是督脈和膀胱經(jīng)的重要流通途徑,，如果臀部過(guò)于濕寒,、淤堵,，督脈和膀胱經(jīng)就無(wú)法順暢流通,、排毒。

不過(guò),，日常生活中有明顯的腰部疾病,，比如腰間盤出現(xiàn)了膨出、突出,，還有孕婦等一系列的特殊人群,，是不適合做臀療的。

除了做臀療之外,，經(jīng)常對(duì)臀部進(jìn)行按摩,，不僅能有效的舒緩?fù)尾烤o繃的肌肉，調(diào)節(jié)受阻的神經(jīng),，使之得到放松,，也是極好的緩解疲勞的方法，而且還利于臀部肌肉的健美,，調(diào)節(jié)臀部處的血液循環(huán)及新陳代謝,，促進(jìn)毒素排出體外，減少過(guò)多的脂肪在臀部處進(jìn)行堆積,。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也能有效的利于臀部的健美,，對(duì)于久坐人群尤為適合，運(yùn)動(dòng)過(guò)程中能很好地改善下半身的血液循環(huán),，并且還能增強(qiáng)臀部肌肉的韌性,，其中高抬腿,、爬樓梯、掂腳尖走路等方法都是不錯(cuò)的選擇,。

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