牙美是有一定效果的，當(dāng)牙齒出現(xiàn)的發(fā)黃或者是牙菌斑，使用牙美能夠起到輔助治療效果,，但是還需要到正規(guī)醫(yī)院口腔科做牙美,，這樣才能安全有保障。

牙美有多種方式,，如果覺(jué)得牙齒的黃色斑點(diǎn)相當(dāng)?shù)亩?，不妨考慮用激光美白,、冷光美白,，可以針對(duì)大面積的色斑區(qū)域進(jìn)行調(diào)整,，讓皮膚變得更加潔凈。當(dāng)然也可以選擇牙齒美白劑,，將其涂抹在牙齒的色斑區(qū)域,，達(dá)到有效的祛除目的。

由于平時(shí)口腔清潔不徹底或者長(zhǎng)時(shí)間使用咀嚼能力比較強(qiáng)的食物,，就有可能會(huì)影響到口腔內(nèi)牙齒的健康,，在做牙美的時(shí)候可以選擇瓷貼面修復(fù)，與真牙的顏色比較相似,，不會(huì)影響到口腔內(nèi)牙齒的美觀,。

若自己在家做牙美，那么可以選擇使用美白牙膏,，市場(chǎng)上的美白牙齒的牙膏是有一定作用的,，主要是用摩擦劑，對(duì)牙齒的牙垢等進(jìn)行清洗,；或是用氧化物和多磷酸鹽等化學(xué)劑,，起到漂白的作用，但是一般效果不是很明顯,，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持使用,。

為使牙齒保持健康狀態(tài)，請(qǐng)每年兩次洗牙并請(qǐng)牙醫(yī)進(jìn)行一次全面性的檢查,。另一點(diǎn)必須注意的是,，無(wú)論年齡大小，一定要選擇合適的牙刷及牙線清除牙垢,。請(qǐng)牙醫(yī)檢查一下你刷牙的方法是否正確,。如果你太粗心，刷牙時(shí)來(lái)回刷而不是旋轉(zhuǎn)著刷,，就可能使牙床過(guò)早萎縮,。

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