戴了隱形眼鏡視力模糊怎么回事
戴了隱形眼鏡視力模糊，可能是因為佩戴的時間太長了,，還有可能是隱形眼鏡戴反了。
近視眼大家都不陌生,，不正確的用眼方法和過度的用眼都會造成近視,，所以平時要注意用眼,。那么平時要注意些什么呢？怎么才能預防近視呢,？
1,、看電視、上網(wǎng)必須要有節(jié)制,，避免用眼疲勞,，避免強光直射雙眼，外出陽光比較強烈時,，可以佩戴墨鏡保護眼睛,。
2、在飲食上,，平時要多吃一些富含維生素C的水果蔬菜,，還要多吃一些富含維生素A、D的食物,，比如魚,、雞蛋、牛奶,、豬肝,、胡蘿卜等，這些食物都有助于緩解眼部的疲勞,。
3,、要經(jīng)常鍛煉雙眼肌肉的自我調(diào)節(jié)能力，經(jīng)常到高處極目遠望,，只要長期堅持,，就能達到活化眼細胞組織效果。
4,、平時要注意用眼衛(wèi)生,，手上有大量的細菌，不要經(jīng)常用手揉眼睛,，不然很容易導致眼部疾病,。平時涂抹眼霜時，一定要將手清洗干凈,。
5,、看書和寫字時，要注意眼睛和書本之間的距離，坐姿一定要端正,，還要定期檢查視力,。
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