對(duì)于想擁有豐滿胸部的人來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)吃木瓜,、西柚,、萵筍,、花生,、豆類等食物進(jìn)行豐胸,。此外,，平時(shí)也要注意呵護(hù)好胸部,，才能讓女性擁有豐滿胸部,。

木瓜的豐胸作用在所有的食物中是最為突出的,，其含有的木瓜醇素具有很好的促進(jìn)胸部發(fā)育的作用，而且木瓜中含有的維生素E,對(duì)于豐胸美乳保健也有著重要的意義!但是木瓜中含有番木瓜堿,，過(guò)量的使用會(huì)引起腹痛!

其實(shí),，西柚也是一種豐胸效果很好食物，主要是因?yàn)槲麒指缓S富維生素C和抗氧化元素,，最重要是因?yàn)槲麒譄崃康?，西柚也是減肥好幫手，所以女性既想減肥又想豐胸,，不妨可以試試西柚,，將會(huì)受到影響不到的效果。

萵筍是人們生活中常食用蔬菜,，它也是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高蔬菜,，甚至是一種豐胸效果很好食物。萵筍可以和山藥,、雞肝一起吃,，達(dá)到促進(jìn)乳房部位營(yíng)養(yǎng)和調(diào)養(yǎng)女性氣血作用。此外,，能改善女性膚色和潤(rùn)澤感,。

花生是一種很好的減肥食物，不過(guò)它同時(shí)還具有豐胸的作用,，可以是對(duì)女性的用處十分的大,，花生里面有大量的維生素E和脂肪，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加,，刺激雌激素的分泌,，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大,。

黃豆,、青豆和黑豆都是有名的豐胸美乳食品，富含蛋白質(zhì),、卵磷脂等物質(zhì),。雞翅膀(尤其是翅中和翅尖)富含大量膠原蛋白，與黃豆同食,，對(duì)豐胸十分有益,。

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