男生臉胖了怎么瘦下來
男生臉胖了瘦下來和女生瘦臉的方法相同，可以通過冷熱洗臉法,、戒掉吃辛辣食物和小吃的習(xí)慣,、睡前涂面霜、沐浴瘦臉法,、按摩瘦臉等方法實現(xiàn),，但是需要長期堅持才能達(dá)到瘦臉的效果。
每天早上起來的時候,，用36度左右的熱水敷臉,，這樣能加速臉部血液循環(huán),，然后再用冷水沖洗臉部20--30秒，不僅能消除臉部浮腫,，而且還能緊實臉部肌膚,。堅持一段時間冷熱交替洗臉法，你的皮膚會變得非常細(xì)膩,，不過要注意控制好水溫,。
遠(yuǎn)離辛辣食物和零食是瘦臉的必要步驟，否則這些高熱量食物會使你的身體膨脹并導(dǎo)致脂肪堆積,。此外,，辛辣食物對胃腸功能也有削弱作用，如果你吃了太多這種食物,，腸道功能就會減弱,，毒素也不能及時排出。
瘦臉也有必要涂抹緊致保濕霜,，因為晚上9-10點左右皮膚吸收能力最好,。因此，睡覺前不妨涂抹面霜和按摩淋巴液,，這不僅能促進(jìn)淋巴管的排毒,，還能使面部贅肉更加緊致。
沐浴是可以加快身體的新陳代謝,，方法合適的話還能夠起到瘦臉的功效,。類似于桑拿浴，沐浴時讓水至胸口,，熱水讓身體和臉部大量出汗,，通過強(qiáng)制皮膚運(yùn)動來達(dá)到瘦臉目的。
每天洗臉的時候用兩只手的大拇指把顴骨脂肪往上,、往內(nèi)頂,，一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次,，你可能會感覺到有點疼痛,，但這是效果開始有效的征兆，無需擔(dān)心,，如果能加上一些瘦臉?biāo)?，會更加有效?/p>
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