豐胸的堅果
大豆,、花生仁,、甜杏仁,、核桃仁,、芝麻等堅果都有豐胸的作用，具有推動雌性激素生長發(fā)育的功效,，但依靠堅果豐胸的效果比較緩慢,，需要長期食用才可以看出豐胸的效果。
堅果之所以能夠豐胸,，是因為其中含有豐富的蛋白質(zhì),、維生素、油脂,，這些營養(yǎng)元素都可以為胸部的發(fā)育提供豐富的營養(yǎng),，含有的亞麻酸還可以延緩乳房衰老，因此經(jīng)常食用堅果對于豐胸十分有好處,。
由于每個人本身的情況不同,，所以豐胸的效果也可能會有所不同，不過堅果的熱量很高,，要小心吃多了會出現(xiàn)發(fā)胖的可能,，另外，蜂蜜,、木瓜,、牛奶等食物都有豐胸的效果，平時的飲食可以以這些食物為主,。
如果想要更快達到豐胸的效果,，可以通過飲食加按摩的形式，多進行胸部按摩,，促進血液循環(huán),，這樣也有助于豐胸，搭配豐胸精油一起使用效果更好，不過一定要配合正確的按摩手法,，刺激適當(dāng)?shù)难ㄎ?，以促進精油的吸收。
進行按摩前,，先用40℃左右的熱毛巾熱敷胸部,，然后將雙手清洗干凈，把豐胸精油倒在手心新,，雙手合并揉搓,，將精油搓熱后均勻涂抹在胸部，然后再進行按摩,。
先用右手掌面在左側(cè)乳房上部，即鎖骨下方著力,，均勻柔和地向下直推至乳房根部,，再向上沿原路線推回。接著用左手掌根和掌面自胸正中部著力,，橫向推按右側(cè)乳房直至腋下,，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復(fù)20-50次后,，換右手按摩左乳房20-50次,。
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