油脂大量分泌,、缺乏維生素,、激素發(fā)生變化、彩妝刺激等原因,，都可能會(huì)導(dǎo)致在健身之后臉上長(zhǎng)痘,。

油脂大量分泌：

在健身的時(shí)候,，臉上除了出汗，還會(huì)分泌大量的油脂,，油脂分泌旺盛的情況下會(huì)對(duì)皮膚毛孔造成堵塞的情況,，還會(huì)對(duì)皮膚造成一定的刺激。如果皮膚本身就比較敏感,，健身之后很容易長(zhǎng)痘痘,。

建議在健身的過(guò)程中及時(shí)的擦拭面部的油脂，可以隨身攜帶干凈的濕巾或者毛巾,。

缺乏維生素：

在鍛煉的過(guò)程中,，身體會(huì)流失大量維生素,，特別是些水溶性維生素，一旦流失過(guò)量,，體內(nèi)就會(huì)缺乏相應(yīng)的維生素,。在健身之后需要做好相應(yīng)的補(bǔ)充，如果沒(méi)有進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)充,，就會(huì)導(dǎo)致一些皮膚問(wèn)題的出現(xiàn),，長(zhǎng)痘就是其中一種。

激素發(fā)生變化：

運(yùn)動(dòng)之后,，睪酮分泌水平會(huì)有所增加,，雖然這種波動(dòng)是暫時(shí)的，不會(huì)長(zhǎng)期增高,，但是可能會(huì)影響到凹皮脂的分泌,，引起皮膚問(wèn)題。

彩妝刺激：

一些女生在健身的時(shí)候,，為了保持形象,，都會(huì)帶妝健身，當(dāng)皮膚出汗的時(shí)候,，底妝花了混合汗液會(huì)進(jìn)入毛孔,，造成皮膚毛孔堵塞，也會(huì)導(dǎo)致臉上長(zhǎng)痘,，所以在健身之前一定要徹底的清潔皮膚,。

Tags：臉上長(zhǎng)痘痘

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