頭發(fā)斷是怎么回事
經(jīng)常熬夜、精神壓力大或者頻繁燙染都會(huì)造成頭發(fā)斷裂的問題,，損傷發(fā)質(zhì),。所以平時(shí)一定要護(hù)理好自己的頭發(fā)，保證良好的生活作息時(shí)間,。
不規(guī)律的生活作息時(shí)間和不好的飲食習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)變細(xì),、變軟。所以平時(shí)一定不要經(jīng)常性的熬夜,，要有健康的生活作息時(shí)間,，保證正常的睡眠。經(jīng)常熬夜不僅會(huì)加速肌膚的衰老,，同時(shí)還會(huì)影響頭發(fā)的質(zhì)量,。其次就是飲食方面，不要經(jīng)常吃辛辣刺激的食物,，少抽煙少喝酒,。多食用蛋白質(zhì)和黑芝麻,，有益于頭發(fā)生長的食物。
染發(fā)燙發(fā)的間隔要適當(dāng)延長,，間隔太短的話,，很容易損傷發(fā)質(zhì)，造成頭發(fā)干枯毛躁,，甚至斷裂的現(xiàn)象,。頭發(fā)很細(xì)的人不建議進(jìn)行燙染，燙染后的頭發(fā)更容易掉落,，對頭發(fā)損傷挺嚴(yán)重,。
少吃油膩食品，油膩的食物和糖分太多的食物實(shí)在不適合頭發(fā)脆弱的人大量食用,。攝入的動(dòng)物性脂肪過多,，從而使毛囊堵塞。
在選擇洗發(fā)水的時(shí)候也要選擇適合自己的洗發(fā)水類型,，適合自己發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水,，才能更好的保護(hù)自己的發(fā)質(zhì)不受損傷。
Tags：頭發(fā)
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