咬肌能瘦下來嗎
咬肌很難瘦下來,。我們平時(shí)吃東西時(shí),，需要不停的咀嚼,，這也導(dǎo)致咬肌不停的運(yùn)動(dòng),，久而久之就會(huì)使咬肌變大,，咬肌變大后就很難消除,，畢竟人不可能不吃飯,，但可以通過一些方法改善咬肌,，使咬肌不會(huì)繼續(xù)變大,。
在吃很硬的食物時(shí),，我們需要用咬肌發(fā)力去咀嚼，相當(dāng)于使咬肌得到了鍛煉,，要想改善咬肌,，就要改變咀嚼硬物的習(xí)慣，也就是經(jīng)常食用比較柔軟的食物或者吃流食,，改掉用力使用咬肌的行為,，這樣咬肌就會(huì)隨著經(jīng)常不做咀嚼的動(dòng)作而慢慢改善。
除此之外,，還可以用熱敷咬肌的方式改善咬肌,，睡覺前五分鐘用熱毛巾敷在咬肌處，等待五分鐘左右取下即可,，也可以通過按摩的方式改善咬肌,，但這幾種方法都只能改善咬肌，并不能使咬肌瘦下來,，如果想要瘦咬肌,，最好的方式就是打針,。
按摩咬肌時(shí)，先伸出雙手的中指和無名指,，然后用手指按住下巴中央且緊貼下嘴唇的地方,，之后向上和兩側(cè)牽拉，主要是順著耳朵的方向拉,，并且根據(jù)個(gè)人的情況把握力量和速度,，然后到耳根處停一下，按壓大約一分鐘后松開,，每天重復(fù)5次即可,。
另一種方法是進(jìn)行吹氣球的動(dòng)作，每天吹足5個(gè)氣球,，這樣做可以訓(xùn)練臉部的肌肉,，使它在緊張與放松的鍛煉下，緩解咬肌肌肉發(fā)達(dá)的情況,，但是不要急于求成,，要慢慢進(jìn)行，均勻的把氣球吹起來,。
咬肌會(huì)受到人種,、性別、年齡,、臉型等多種因素的影響,，一般來說，男性比女性的咬肌更發(fā)達(dá),，年長(zhǎng)者比年少者的咬肌更發(fā)達(dá),，但最主要的決定因素還是咀嚼，所以經(jīng)常吃硬食的人,，咬肌會(huì)相應(yīng)的發(fā)達(dá)肥厚,，比如常吃牛肉干，愛嚼口香糖的人,。
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