百香果怎么吃減肥
先將準(zhǔn)備好的百香果用刀對(duì)切,，之后用勺子將百香果籽和汁水取出，放在杯子當(dāng)中,。杯子里加入少許蜂蜜,，加入溫開水?dāng)嚢杈鶆颍錾媳『扇~即可使用,，注意不能用開水,，否則蜂蜜就失去了其營(yíng)養(yǎng)。
用百香果減肥,，一天吃2—3個(gè)左右就足夠了,，雖然百香果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富并且能幫助減肥，但任何使用食用過多都是不好的,，因此吃百香果減肥也要注意適量,。
百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時(shí)候,，難免會(huì)吃到果籽,。其實(shí)百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感,。所以不慎吃下百香果籽,，也不用太過擔(dān)心的。
百香果可以促進(jìn)代謝,，超纖維能夠促進(jìn)排泄,，緩解便秘癥狀，清除黏附滯留在腸道的刺激物質(zhì),，避免刺激腸道和被人體再吸收,，從而減少結(jié)腸癌的患病率，超纖維還具有抗腫瘤活性,。
百香果中的VC參與膽固醇代謝，能降低膽固醇,，凈化血液,。另外,，百香果中富含的VC、胡蘿卜素,、SOD酶能夠清除體內(nèi)自由基,，起養(yǎng)顏抗衰老作用。
天然百香果對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)具有復(fù)雜的作用,。百香果內(nèi)含尼克酸為細(xì)胞呼吸所必需,，并參與體內(nèi)很多代謝過程，起到抗癩皮病,，防止精神抑郁等作用,，所以精神壓力大的人要常食。
腸胃不好的人應(yīng)慎食,，百香果味道酸甜,，會(huì)刺激腸胃分泌消化液，患有消化系統(tǒng)疾病或胃不好的人應(yīng)當(dāng)慎食,，以免加重病情,。
Tags：百香果
相關(guān)推薦
便查問答是一款實(shí)用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識(shí)問答平臺(tái),，專注于分享你不知道的知識(shí),、經(jīng)驗(yàn)及生活問題，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。