健身喝氮泵有什么作用
增加泵感，提高充血效果，擴(kuò)張血管,；增加注意力集中度；改善情緒,；增加肌肉能力；抗疲勞,，抗肌肉酸痛；減少脂肪,，增加睪酮分泌等等,。
氮泵中含有一氧化氮?dú)怏w，氮泵中的氮是指得人體血液中的一氧化氮,，這種物質(zhì)的含量提高了,，充血狀態(tài)下血液的流速、流量都會(huì)明顯提高,，對(duì)人體訓(xùn)練有好處,，充血是肌肉受到了外界的壓力，這是泵感的核心,，服用補(bǔ)劑也是為了有這樣的泵感,。
咖啡因是氮泵的第二大主要成分，咖啡因能使人精神亢奮,，對(duì)抗疲勞,，能夠間接地提高訓(xùn)練者的力量和耐力，咖啡因還能促進(jìn)運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后脂肪的燃燒,，不同品牌的氮泵,，咖啡因含量各有不同，可以根據(jù)自己的需求選擇,。
氮泵的精氨酸可以在一氧化氮酶作用下,，轉(zhuǎn)化為一氧化氮，作用就是擴(kuò)張血管,，增加肌肉里的血流量,，供給更多的氧氣和營養(yǎng)，產(chǎn)生更強(qiáng)烈的“泵感”,。這也是為什么很多訓(xùn)練者使用氮泵會(huì)更“感覺”的原因,。
β-丙氨酸可以降低疲勞感，提高耐力，這種氨基酸可以從肉類中獲得,，也可以通過肝臟自身合成,。很多人飲用氮泵后會(huì)有皮膚刺癢發(fā)麻的感覺。
肌酸可以促進(jìn)磷酸原的合成,，是磷酸供能的原料,，能直接提升力量和耐力，也就是提升肌肉能力,。
不過氮泵也不能隨意服用,，氮泵中含有咖啡因，第一次服用可能會(huì)有心臟難受,，出汗等問題,，如果服用了氮泵，最好不要再喝咖啡或其他減脂藥物了,，大多數(shù)氮泵都含有硝酸鹽類,，具有耐藥性，所以不適合長期服用,。
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