哪種茶可以減肥減脂肪
喝茶是可以幫助減肥的,，其中效果比較明顯的茶有冬瓜荷葉茶、山楂紅茶,、薄荷烏龍茶,、決明子茶、玫瑰花茶,、大麥芽茶,。
冬瓜具有一定的利尿作用，冬瓜和荷葉組成的湯或茶熱量比較低,，適合肥胖的朋友飲用,，對因脾虛生痰、痰濕停滯體內(nèi)而引起的肥胖,，適當(dāng)喝點(diǎn)冬瓜荷葉茶可以利尿,、消腫，具有一定的減肥效果,。
山楂紅茶的山楂中好案由果酸,、果膠等物質(zhì)，有助促進(jìn)胃腸蠕動,，幫助消化積壓在胃中的食物,，加速排出體內(nèi)的毒素和垃圾。與紅茶搭配泡茶喝,，能夠改善腹部肥胖問題,，慢慢消除小肚子。
新鮮的薄荷葉帶有清香,，能夠抑制人的食欲,，搭配烏龍茶泡茶喝，可以減少熱量攝入,，促進(jìn)脂肪燃燒,。做法也簡單，準(zhǔn)備好2~3片新鮮的薄荷葉,，并且清洗干凈放入茶杯里,，再倒入5g的烏龍茶。直接倒入開水,，燜泡5分鐘就可以飲用了,。
決明子茶可以清除宿便，還能清肝明目,，對于減肥期間的肥胖者腸道功能緩慢,，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平時熱水沖泡即可,。
玫瑰花茶具有多功能,，不僅可以用來泡茶還能浸酒,，對于活血化瘀，治療肝胃氣痛有不錯的效果,，平時溫開水沖泡即可,。
大麥芽茶主要是針對于體內(nèi)排氣不通暢，容易造成腹脹和胃脹的人,，減肥期間的人可以加上炒麥芽和山楂一起加冰糖水飲用,，可以健胃開脾，還能和中下氣,，消食除脹,。
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