刷牙用什么可以變白
刷牙時在牙刷上配合使用酵母粉或者小蘇打,，可以使牙齒有效變白,，平時不要吃生冷、刺激或者含色素多的食物,。
牙齒美白可以用醋美白牙齒,，把醋含在嘴里,，兩分鐘后吐掉再刷牙，這個方法不適宜長期使用,。把花生嚼碎后含在嘴里,，刷牙三分鐘，也有利于牙齒變白,。超音波洗牙有美白的效果,，最常見的美白牙膏、美白牙貼都能對牙齒表面進行拋光處理,，效果明顯,，但是對牙齦的刺激也大，牙齒很敏感的不建議,。
牙齒發(fā)黃的原因有很多,，比如平時不注重口腔衛(wèi)生，不養(yǎng)成刷牙的好習慣,，牙齒就容易發(fā)黃,。還有過量服用四環(huán)素也容易導致牙黃，人體營養(yǎng)不良也可能使牙齒出現(xiàn)粗糙斑點,，泛黃,。像偏遠地區(qū)的水，含氟量都比較高,，長期飲用會使牙齒發(fā)黃,，出現(xiàn)氟牙癥。
刷牙最好的次數(shù)是一天三次,，就是每次餐后都要刷牙,。這樣可以把食物殘渣清除掉，減少對牙齒以及牙齦的損傷,，減少滋生細菌的可能性,。刷牙時間不能太短,，要超過三分鐘，這樣才可以起到有效的清潔作用,。還要注意刷牙時牙刷的方向,，和牙齒平行的方向，這樣才刷的最干凈,，對牙齒損傷最小,。
牙膏上面有一定清潔作用的東西，盡量在刷牙用牙膏的時候,，靠里面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦,。刷牙不蘸水，擠上牙膏慢慢刷,，漸漸刷出泡沫,，牙膏的清潔成分才能被發(fā)揮到最大。
Tags：變白
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