荷葉冬瓜皮煮水有一定的減肥作用,，但是效果非常的微弱,，不建議長(zhǎng)時(shí)間飲用,，而且這種減肥飲品不適合所有人飲用,，所以選擇控制飲食加運(yùn)動(dòng)才是最健康的減肥方式，而且減肥效果也更快,，像這種荷葉冬瓜水偶爾喝喝還是非常不錯(cuò)的,。

冬瓜皮本身屬于一種清熱、利濕,、解毒的食材,，里面的膳食纖維非常的多，適量的攝入冬瓜皮可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),，消除體內(nèi)堆積的膽固醇,。而荷葉具有清熱、利濕,、解毒的功效,，兩者共同泡水可以增強(qiáng)身體的新陳代謝,、防止宿便,，還可以降低脂肪堆積的速度，從而起到一定的減肥的功效,。

冬瓜皮不僅清熱解毒,，而且冬瓜皮減肥及美容的功效也很好,，冬瓜皮具有明顯的利水作用，將冬瓜皮熬水喝,，有助于消除水腫,，還能防止皮膚色素沉著，美容養(yǎng)顏,。

荷葉性味苦澀,，平，歸肝,、脾,、胃、心經(jīng),，有清暑利濕,、升發(fā)清陽(yáng)、涼血止血等功效,。中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明,，荷葉有降血脂作用。有資料報(bào)道,，荷葉中的生物堿有降血脂作用,，且臨床上常用于肥胖癥的治療。

冬瓜皮荷葉茶做法：準(zhǔn)備好荷葉,、冬瓜皮各10克,，洗凈后一起放入大壺中，用沸水沖泡8分鐘左右即可飲用,。若條件允許可以把荷葉和冬瓜皮放入鍋中水煮,，這樣效果會(huì)更好。冬瓜皮荷葉茶一天喝3-4杯,，分次喝完,；最好空腹飲用，在飯前喝下,，身體虛寒的人群忌多喝,。

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