如何梳頭發(fā)
雖然人人都會梳頭發(fā),，但是很少有人知道如何正確梳頭,，梳頭發(fā)時不要一梳到底、經(jīng)常梳梳頭皮、梳頭的時間適當,、梳頭的節(jié)奏掌握好以及定期清理梳子等，梳頭發(fā)不僅僅是為了頭發(fā)更柔順,，還有養(yǎng)生的作用,。
有些女性頭發(fā)比較長，通常都是從上到下一梳到底,，這種方式很容易導致頭發(fā)被拉扯斷或者掉發(fā),。正確做法是先用手握住一截頭發(fā)，然后從頭發(fā)的中間部位慢慢梳向發(fā)尾,，梳順以后再從發(fā)根開始梳,，依此慢慢進行。
頭部匯聚了人體十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈,，有近50個穴位,，因此梳頭皮能起到按摩作用，可使頭部經(jīng)絡氣血通暢,，加強頭皮經(jīng)絡系統(tǒng)與全身各臟器間的溝通,。梳頭皮還能去除浮皮、皮脂上的汗腺分泌物,、微生物,，對于保持頭部清潔以及促進皮脂分泌有很好的作用。
朝九晚五的上班族以早晚各5分鐘為宜,，但切忌在飽食后梳頭發(fā),，這樣會影晌脾胃功能。濕頭發(fā)不宜過分梳理,。好多人覺得濕發(fā)才好梳,，殊不知水分會令頭發(fā)的蛋白質結構松散，發(fā)質會比平時更脆腸,，這時若大力梳理會對發(fā)絲和毛囊造成歷害,。
梳頭的節(jié)奏最好不急不緩，應由輕到重,，由慢到快,，這樣能更好地點按和刺激頭部穴位。梳頭時還可結合手指按摩,。雙手五指自然分開,，用指端深入頭發(fā)，從額前發(fā)際開治向腦后做環(huán)狀揉按,，然后再從兩側向頭頂百會穴按摩,。
梳子用久了，特別是塑料和木質梳子，上面會殘留不少油脂,、灰塵等污垢,，如果不定期清洗，很容易滋生病菌,，通過與頭皮接觸感染人體,。所以最好養(yǎng)成定期清洗梳子的習慣，清洗梳子時可用溫的肥皂水拿牙刷逐個刷洗梳齒,，刷洗干凈用清水沖凈擦干放于通風處,。
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