陳皮能減肥嗎
陳皮能減肥的,，通常需要長時間堅持,，才會有所改善,。長期服用陳皮,，會引起上火,，不適合長期服用。最好的減肥方法還是通過適當的飲食和運動，通過燃燒脂肪來達到減肥的效果。
陳皮可以減肥,，但是陳皮單獨泡水喝的話減肥的功效是有限的，如果想利用陳皮減肥的話可以搭配一些其他的減肥效果好的食材,，不過陳皮單獨泡水喝對身體也有好處,。
陳皮荷葉茶：首先將干荷葉和薏米、陳皮以及干山楂清洗之后,，撈出來放進鍋里,。然后往鍋里倒入700毫升的清水，用大火煮開之后,，再使用中火煮5分鐘,。之后再在壺里面放入適量的冰糖，準備好一個漏網,，將已經煮好的茶水倒入茶壺里,，直到冰糖溶化即可。對于體重比較重的女性,，可以通過飲用這種茶水,，達到減肥的降脂的效果,，也能夠對身體起到調理效果,。
紅豆陳皮水：首先準備好200克的紅豆和5克的陳皮以及少許的鹽。先將紅豆和陳皮放入水里面浸泡半個小時,，再將紅豆放進煮開的水里面煮半個小時,，最后加上陳皮焗十分鐘，再加上少許的鹽即可,。紅豆有去腫利水的功效,，陳皮能夠幫助人體的消化。將這兩種食物結合起來就能夠達到減肥消腫的效果,。想要減肥的朋友每天在飯后飲用,，兩個星期就能看見效果。
陳皮是一味中藥,，能暖胃驅寒,，改善食欲與咳嗽。陳皮可以減肥,，搭配不同食材可有不同的減肥效果,。合理搭配不同食材，可通過飲食調節(jié)恢復人體平衡，減肥消腫,。
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