香蕉和醋減肥法怎么做
香蕉和醋減肥法最簡單的做法就是把香蕉切成片放進醋里,，就可以做成一道簡單的香蕉醋了,，有超模就是這么吃的，因為職業(yè)的特殊性,，她們要維持身材。
具體的做法是給瓶子消毒,，鍋中加入清涼清水,，放入清洗干凈的玻璃瓶，水開后再煮3分鐘左右,，煮好后撈出瀝干水分備用,。在消過毒的玻璃瓶中加入兩塊黑糖，倒入適量的果醋,，不用倒?jié)M,，稍后還要加入香蕉。
香蕉去皮后切成厚薄一致的片,，倒入剛剛準備好的黑糖醋中,，蓋上蓋子，放入冰箱中冷藏一晚即可,，酸酸甜甜,，口感十足。
香蕉醋的食用方法是每天3勺,，1勺大約10毫升左右,，可在一日三餐前食用，但如果腸胃不是太好的人,，建議在飯后飲用,，喝完順便吃兩塊腌漬過的香蕉片，效果更佳,。
也可以直接喝,，也可以倒入溫水中稀釋后飲用，出門游玩當做“運動飲料”,，酸酸甜甜的味道,，既能補充運動時流失的糖分、礦物質(zhì),，也可以幫助恢復(fù)體力,。
香蕉醋中含有不少維生素和微量元素。其中鉀元素可以預(yù)防炎癥,，增強骨骼,，在健身訓(xùn)練前吃，可以增加耐力,，為身體提供能量,。不過香蕉醋只是輔助減肥，要看到效果,，需要結(jié)合飲食與運動,，長期堅持才能見到效果哦,。
關(guān)于香蕉醋的好處還有很多，例如幫助緩解胃脹氣,，增強免疫力,，清潔皮膚等等。
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