瘦肚子的茶
可以減肚子的茶有很多,，比如普洱菊花茶,、烏龍茶或者是梔子茶等都有很好的效果。同時(shí)綠茶也有刮油的作用,，并且喝茶可以減肥消脂,。不過這些僅僅是輔助作用,，想要減肚子可以合理的去調(diào)理飲食。
同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，并且要一日三餐按時(shí)吃飯,，在晚上的時(shí)候盡量不要吃太多含脂肪或者是蛋白質(zhì)的食物,。并且飯后要做一些有氧運(yùn)動(dòng)，或者平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,，這樣可以有效地達(dá)到一個(gè)減肥消脂的效果,。
普洱茶大家都是非常熟悉，可具有很好的消食解油膩?zhàn)饔?，可仰制小腹脂肪堆積,。一說到肥胖，人們最先聯(lián)想到的就是腹部脂肪,，普洱熟茶對(duì)于仰制腹部脂肪的增加有著明顯的效果,。因?yàn)樗?jīng)過獨(dú)特的發(fā)酵過程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能,。
普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶,，這對(duì)脂肪分解具有效用。麴菌后發(fā)酵普洱茶可抑制體重增加,，減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂,。普洱茶減肥是個(gè)長(zhǎng)期過程，應(yīng)保持長(zhǎng)期飲用,，最好就是保持一天喝1.5升,，在飯前和飯后各飲一杯，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果一定不錯(cuò)的,。
荷葉茶是減肥的一種利器,，“荷葉減肥，令人瘦劣”,，中國(guó)自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥,。荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪,，并且強(qiáng)勁排出體外,。
荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜,，阻止脂肪吸收,，防止脂肪堆積?？梢愿纳朴湍侊嬍沉?xí)慣,，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。所以具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用,。
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