魔芋粉怎么吃減肥
要想減肥的話,，可以吃低脂魔芋粉代替主食,，有飽腹感,，并且熱量也不高。
早餐：低脂魔芋粉 蒸紅薯 蛋白代餐奶昔 牛奶 水果（獼猴桃,、香蕉）,。低脂魔芋粉是我的最愛，再搭配一杯牛奶和水果,，低脂營養(yǎng)又飽腹,，減脂不用餓肚子。早上起床,，打開一桶魔芋粉,，直接加入開水或冷水泡3秒鐘就好，酸爽開胃,，很好吃,。
或者是早上起來，先把水果洗凈去皮,，切成塊,。然后把魔芋粉用熱水沖泡3秒鐘，同時把蛋白奶昔也沖泡好,，只需要5分鐘早餐就搞定了,。紅薯是昨天晚上蒸熟的，早上起來直接吃,，冷紅薯口感更甜更糯喲,！
午飯前半小時，魔芋粉沏水,，晚飯不吃燒烤,，不吃各種肉。話說魔芋粉還是不便宜的,，下定決心堅持了一個月,，成效顯著啊,！
晚餐應(yīng)以粗纖維食物為主,，五谷食物類是首選，魔芋粉超級簡單快速,，只需3秒鐘的等待,，一碗魔芋粉就可以開餐了，酸辣爽口,，Q彈筋道,，吃得過癮，敞開吃不胖人還甩脂,，減脂期的朋友們可以試試,，不用挨餓，不用節(jié)食,，尤其適合晚餐,。
幾乎無需等待,，加水就能吃，而且熱水冷水都可以,，減脂餐非它莫屬,，酸辣口味，特別爽口開胃,。重要的是低脂肪,，低熱量，一整盒只有130卡,，相當于三分之一碗米飯的熱量,。
非油炸，好吃的健康零食,，尤其適合運動后補充能量,，飽腹感強，而且魔芋粉絲吸水后膨脹,，吃了頂飽,，還抗餓。好吃不長肉,，還減脂,，減肉又解饞，甩走負擔不是事兒,，減脂期間非常好的主食或者小零食,。
Tags：魔芋
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