吃酵素會瘦嗎
?吃酵素不能減肥,，甚至還有可能起到完全相反的效果,。酵素又叫做酶，它能夠提高碳水化合物,、蛋白質(zhì)和脂肪的吸收率,，也就是說它能夠促進(jìn)脂肪的吸收,。
現(xiàn)如今市面上很多酵素都是不合格產(chǎn)品，吃完了以后會讓人瘋狂地想上廁所,，雖然體重減輕了,，但是都是水分。
市面上熱銷的酵素并不完全等于酶,，它其實(shí)是用各種水果或蔬菜等原料進(jìn)行發(fā)酵加工后制成的產(chǎn)品,，而發(fā)酵物中含有多種營養(yǎng)素。酵素里的酶很少,，吃進(jìn)肚子里也會被快速消化分解掉,，吃了等于白吃。
我們?nèi)梭w有足夠的酶來維持身體運(yùn)轉(zhuǎn),，除了一些特定病人需要服用醫(yī)用處方類酶補(bǔ)充劑,，目前并沒有證據(jù)表明我們需要額外補(bǔ)充酶，購買酵素產(chǎn)品,。
酵素是促進(jìn)你的代謝,，體重減輕只是暫時(shí)的，大部分排出的是水分,，并不會把體內(nèi)脂肪排出去,，多喝幾口水也就“胖“回來了。
酶的成分中大多是蛋白質(zhì),，人吃了先要經(jīng)過胃,，而胃里酸性很強(qiáng)，酶在這樣的環(huán)境中很難經(jīng)受住考驗(yàn)。在胃中被折磨得“奄奄一息”的酶到了小腸,，那里的蛋白酶攻擊性更強(qiáng),，不管是吃進(jìn)去的食物蛋白還是酶，都會失去原先的完整結(jié)構(gòu),。
運(yùn)動是最好的減肥方法,，但是很多人為了提高減肥效率，會用保鮮膜包裹著自己的身體進(jìn)行運(yùn)動,。這樣確實(shí)會出更多的汗,，但是出汗多并不是減得快，它只是調(diào)節(jié)體溫的一種機(jī)制,。
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