秋天喝什么茶減肥
秋天想要喝茶減肥,，推薦喝紅棗茶,、烏龍茶、橘皮茶,、山楂荷葉茶,、輕身茶等,，既然無(wú)法控制食欲，那就繼續(xù)吃吧,。如果擔(dān)心會(huì)吃胖的話,，那就喝些減肥茶吧，這樣可以讓你怎么吃也吃不胖,。
紅棗茶中含有大量的維生素C,、核黃素、硫胺素,、胡蘿卜素,、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能,，增強(qiáng)抗病能力,。紅棗茶能夠增強(qiáng)人體免疫功能，還能夠起到輔助減肥的作用,。
烏龍茶也稱為青茶,，是一種半發(fā)酵茶，富含鐵,、鈣等礦物質(zhì),、兒茶爍咄茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多,，它能消除疲勞,，生津利尿，解熱防署,，殺菌消炎,，解毒防病，消食去膩,，減肥健美等,。
橘子皮中含有大量的維生素C和香精油，具有理氣化痰,、健胃除濕,、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材,，適合肥胖者,、高血壓者、高脂血癥者飲用,。有健脾消積,、減肥降脂的功效。
山楂荷葉茶中的山楂有消脂消食開(kāi)胃的效果,，而干荷葉消水腫利尿,，所以山楂荷葉茶尤其適合肥胖，高血脂癥人群飲用,。
輕身茶主要由山楂20克,、薏米15克、干荷葉6~8克,、陳皮10~15克組成,，山楂有健脾消食活血化瘀的作用，薏米有健脾利濕的作用,，荷葉可以幫助醒脾,、降脂減肥,，陳皮有健脾化痰的作用，它們配合起來(lái)熬水既可以減肥還可以養(yǎng)脾胃,。
Tags：秋天
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